Формула турнира Первого Дивизиона ТТЛФ-2022/зима: 

Первый этап - однокруговой турнир в группах; второй этап - плэй-офф. Напрямую в 1/8 финала выходят 12 команд, занявшие 1-2 места и две лучшие команды, занявшие третьи места. В 1/16 финала - остальные 8 команд, занявшие 3-4 места. По итогам турнира полуфиналисты получают путевки в Высший Дивизион.